Tidak cukup tidur bukanlah satu masalah yang boleh diambil ringan. Selain memberi impak yang besar kepada kesihatan fizikal dan psikologi, kurang tidur juga boleh menyebabkan maut....
Anda anda sering merasa mengantuk di siang hari? Ya, anda mungkin mengalami masalah kurang tidur. Namun mengantuk bukanlah satu-satunya kesan daripada waktu tidur yang berkurangan. Masalah kurang...
Cukup makan, cukup aktiviti fizikal dan cukup tidur; inilah 3 perkara asas untuk menjalani hidup dengan sihat dan bahagia. Selalunya nasihat-nasihat berkaitan kesihatan akan menitikberatkan isu...
Cuka epal merupakan makanan kesihatan yang semakin mendapat tempat di kalangan masyarakat tempatan. Cuka epal dihasilkan daripada buah epal yang diperam menjadikan ia kaya dengan bakteria...
Terdapat beberapa jenis lemak yang berbeza fungsinya kepada tubuh badan manusia. Lemak esensial yang merupakan sebahagian daripada tulang sumsum, sistem saraf dan jantung mempunyai peranan penting...
Seperti yang telah saya jelaskan dalam post yang lalu, lemak adalah salah satu daripada sumber hormon estrogen. Namun begitu, sumber utama pada umur yang produktif ialah...
Haih, obesiti sekarang boleh disamakan seperti penyakit berjangkit. Situasinya seperti pandemik – dari Amerika hinggalah ke Malaysia, kadar penghidap obesiti meningkat setiap tahun. Isu berat...
Sudah agak lama tidak menulis hal-hal yang bersangkut paut dengan perempuan dan kesihatan. Dalam buku-buku perubatan dan juga semasa menjawab soalan peperiksaan lisan, antara perkara penting...
Sudah menjadi kebiasaan bagi yang sudah berumahtangga, samada suami atau isteri atau kedua-duanya untuk mengalami perubahan bentuk badan selepas berkahwin. Bak kata orang, itu tanda bahagia....
Kecenderungan untuk makan kek, coklat dan minum minuman manis semasa stress sentiasa menjadi bualan hangat di kalangan saintis. Kajian demi kajian dilakukan untuk mencari hubungkait antara...
