Overnight oat sebagai menu sarapan semakin menjadi trend di kalangan masyarakat Malaysia. Resepi overnight oat yang ringkas dan boleh disediakan...
Apakah Body Mass Index (BMI)? Body Mass Index (BMI) atau Indeks Jisim Tubuh adalah cara untuk menentukan jumlah lemak di dalam badan berdasarkan berat dan tinggi...
Masalah berat badan berlebihan dan obesiti mendatangkan banyak keburukan kepada kesihatan. Atas kesedaran ini, ramai berlumba-lumba untuk mengamalkan diet untuk menurunkan berat badan. Namun begitu, ada...
Keadaan perut buncit tidak hanya menimbulkan masalah pada penampilan dan masalah semasa mencari saiz seluar yang sesuai. Isu utama jika perut anda semakin ke depan ialah...
Jika anda berkunjung ke Facebook wall wanita cantik yang membahasakan dirinya Cikgu Afy ini, anda mesti terpesona dengan post-post resipi masakan yang beliau kongsikan hampir setiap...
Terdapat beberapa jenis lemak yang berbeza fungsinya kepada tubuh badan manusia. Lemak esensial yang merupakan sebahagian daripada tulang sumsum, sistem saraf dan jantung mempunyai peranan penting...
Seperti yang telah saya jelaskan dalam post yang lalu, lemak adalah salah satu daripada sumber hormon estrogen. Namun begitu, sumber utama pada umur yang produktif ialah...
Haih, obesiti sekarang boleh disamakan seperti penyakit berjangkit. Situasinya seperti pandemik – dari Amerika hinggalah ke Malaysia, kadar penghidap obesiti meningkat setiap tahun. Isu berat...
Sudah menjadi kebiasaan bagi yang sudah berumahtangga, samada suami atau isteri atau kedua-duanya untuk mengalami perubahan bentuk badan selepas berkahwin. Bak kata orang, itu tanda bahagia....